Здрава кожа в няколко стъпки
Забелязваш ли фини линии и бръчки, тъмни петна, отпуснатост и сухота? Това са признаците на стареене на кожата. Независимо от възрастта всеки мечтае за здрава и красива кожа. А грижата за нея е от значение за това как изглежда и, разбира се, за това как се чувстваме.
Типовете стареене на кожата са два и са познати като хронологично, което е свързано изцяло с естествените процеси на организма, както и екологично - обвързано с околната среда, в която живеем. Как да различим двата типа стареене? И можем ли да се погрижим превантивно за здравата и красива кожа?
С напредването на възрастта напълно нормално е да забелязваме промени в кожата. Хронологичното стареене на кожата представялва естествени промени, които включват загуба на колаген и мазнини например. Липсата им следователно води до хормонални промени, които често са последвани от изсушаване на кожата. Не се плаши. По-долу ще прочетеш някои важни и полезни съвети, които искаме да споделим.
Както хронологично, стареенето на кожата може да е причинено от околната среда, в която живеем. Този тип стареене се нарича още екологично. Искаме или не, ежедневно заобикалящата ни среда е основен фактор за състоянието на нашата кожа. Нещо повече - начинът на живот, предпазните средства за кожата, храната, която приемаме, и степента на движение са определящи за здравата и красива кожа.
Подбрахме няколко полезни съвета за поддържане на чиста и привлекателна кожа. Съветът ни е да ги пробваш, за да видиш резултат.
Здравословната диета - начинът на хранене основен фактор за състоянието на кожата. Храната е ключов фактор за цялостното състояние на организма.
Активност в ежедневието - движението е изключително важно за здравината и вида на кожата. С движение и достатъчна активност токсините и вредни вещества в организма се изхвърлят.
Защита на кожата - всички ние знаем за опасните последствия от слънчевото изгаряне. Предпазвайки кожата от слънчевите лъчи, гарантираме свеж вид и защита от изсушаване.
Ежедневна грижа - приемът на подходящите хранителни добавки в подкрепа на кожата са от значение за нейните вид и състояние. Ритуалите, свързани с грижата за кожата, са ключът към успеха. Избирайки правилните билкови продукти, избираме здравето.
Предпазването на кожата от всички вредни фактори на ежедневието и средата са отговора на въпроса “как се чувствам и имам ли самочувствие?”
Знай, че здравата кожа е красивата кожа. Ти имаш грижа за това.
