Как да поддържаме здравето на черния дроб: полезни съвети
👉🏼 Какво знаете за черния дроб?
👉🏼 Грижите ли се достатъчно добре за него?
👉🏼 Спазвате ли специален хранителен режим, който е подходящ за поддържането на здравословни нива на чернодробно здраве?
Ще се опитаме да отговорим на всички тези въпроси в редовете по-долу.
✔️ Знаехте ли, че черният дроб е най-големият орган в човешкото тяло? И като такъв неговата функция е от голямо значение за детоксикацията в организма. Работата му е свързана с процеси, които пречистват тялото от вредни токсични вещества, постъпили в клетките.
✔️ А знаехте ли, че всички системи в организма са пряко свързани и дори зависят от работата на черния дроб? Всяка една клетка в тялото се нуждае от активната работа на органа с пречистващи свойства.
✔️ Мозъчната функция например до голяма степен зависи от нивата на пречистване на черния дроб. Ефективната работа на когнитивната система е съвкупност от клетъчни процеси и функции, протичащи в организма.
✔️ Черният дроб е единственият орган в човешкото тяло, който има функцията да се възстановява самостоятелно.Чернодробните клетки преминават в процес на регенерация. Любопитното тук е, че са необходими само 300 дни, за да могат клетките да се регенерират самостоятелно.
Най-често хората свързват чернодробните заболявания с диагнозата цироза. Според експерти обаче последствия, свързани с чернодробни проблеми, възникват и при хора, чиито физическа активност е сведена до минимум. Грижата за черния дроб е важна.
“Изследователи от Германския център за изследване на диабета и Университетската болница в Тюбинген стигат до извода, че редовните упражнения оказват благоприятен ефект върху черния дроб, съобщава Heilpraxisnet, позовавайки се на проучване, публикувано в sciencedirect.com.” - споделят от actualno.com
В по-долните редове ще споделим и някои любопитни съвети за правилна грижа и превенция от чернодробни заболявания.
А сега нека разгледаме каква е статистиката на извършените чернодробни трансплантации на черен дроб в България:
Първата трансплантация на български гражданин е извършена на дете през 1993 г. на дете в Университетската хирургическа клиника, Брюксел, Белгия. През ноември 2004 г. в Университетска болница „Лозенец“ е направена и първата чернодробна сплит трансплантация. Процедурата е извършена върху бебе, а присадената част е била от черния дроб на единия родител. А през 2013 г. във ВМА се извършва и първата ретрансплантация на черен дроб.
Как да се погрижим навреме за здравето на черния дроб?
Здравословно тегло
Поддържането на здравословни килограми е от основно значение за състоянието на черния дроб. Организмите, които страдат от затлъстяване и наднормено тегло, често се сблъскват с проблеми, свързани пряко с работата на черния дроб. Едно от тях е затлъстяването на черния дроб. Според експерти това безалкохолното мастно затлъстяване на черния дроб е едно от най-бързо развиващите се заболявания на този орган. И поради тази причина придържането на нормално телесно тегло предотвратява възможността от натрупване на мазнини върху черния дроб.
Балансиран начин на хранене
Храните с високи нива на калории, наситени мазнини, въглехидрати и захари са враг номер 1 на здравето. Консумацията на фибри, извлечени от плодовете, зеленчуците, ориза, зърнените храни и други са чудесен източник на полезни вещества за състоянието на черния дроб.
Физическа активност
Както споменахме и в горните редове - активността е чудесно средство за намаляване на мазнините в черния дроб.
Още няколко бързи съвета за чернодробна грижа:
- умерена консумация на алкохол;
- отлична лична хигиена;
- прием на подходящи билкови продукти, съдържащи естествени съставки;
Liver Protect е продукт, който се грижи за здравословното състояние на черния дроб. Ето няколко причини да вземете Liver Protect още сега:
🌿 билковите капсули подобряват липидната обмяна;
🌿 продуктът регенерира клетките и засилва ефективността на лимфната система;
🌿 подобрява функциите на стомашно-чревната система;
🌿 стимулира производството на бели кръвни клетки;
