Теснолист живовляк
Plantago lanceolata
Живовлякът е многогодишна билка със силни хранителни свойства, съдържащи калций, витамин А, C и К. Полезните свойства на живовляка се съдържат в листата, семената и корена. Приемът на теснолист живовляк успешно унищожава вредните бактерии в дихателните пътища. Това се дължи на танините и растителния клей в листата на билката. Те защитават организма от редица микроорганизми, а силициевата киселина, която се съдържа в тях, е необходима за изграждането на лигавиците. Живовлякът е ефективно средство за успокояване на кашлицата, която често съпровожда продължителното тютюнопушене.
Билката смекчава раздразнените тъкани, редуцира възпаления в горния отдел на дихателния път в гърлото и в устна кухина. Живовлякът притежава свойствата да разрежда бронхиалния секрет. Живовлякът е ефективен при бронхит и пречистване на кръвта. Билката влияе благоприятно при проблеми с акнето и се справя отлично при наличието на хемороиди. Приемът на теснолист живовляк може да подобри състоянието на стомаха и да помогне за храносмилането. Билката прочиства червата и лекува запек. Листата или екстрактите от листата в медицината често се използват за успокояване на раздразнена кожа.
