Риган
Origanum vulgare
Риган е билка и кулинарна подправка със силен вкус и редица ползи в медицината. Риганът може да бъде използван в различни състояния - пресен, сушен или под формата на масло. При всички случаи приемът на риган подпомага здравето на човешкия организъм. Интересен факт е, че една чаена лъжица сушен риган е в състояние да предостави проценти от необходимия дневен прием на витамин К. Риганът е богат на флавоноиди, които са отлични антиоксиданти и по този начин организмът е защитен от вредните свободни радикали. Растението се бори с бактериите и намалява възпаленията благодарение на своите антибактериални свойства. Според проучвания риганът е ефективно средство срещу 23 вида бактерии.
Високото съдържание на антиоксиданти помага на организма в борбата срещу ракови заболявания. Съставките в растението риган успешно се справят с намаляването на вирусните инфекции и различните видове възпаления. Билката възпрепятства пагубното за клетките окисление. Притежава способността да забавя клетъчното стареене. Риганът е ефективен при редица респираторни проблеми като простуда, кашлица, хрема, болки в гърлото, астма, назална конгестия, бронхит и синузит. Притежава редица антисептични, противовъзпалителни, спазмолитични, антибактериални, стимулиращи и други лечебни свойства.
