Копривата - богата на полезни вещества, витамини и минерали, има свойствата да стимулира производството на кръвни клетки и да повишава работоспособността. Копривата е с антиоксидантно и имуностимулиращо действие върху организма. Срещана по поляни и гори, копривата е изключително богата на витамините А, В, С, D, E и К. Любопитен факт е, че съдържа повече витамин С от броколи, спанак, карфиол, маруля и зелен боб. Растението осигурява на организма и минерали като калций, манган, желязо, калий, цинк, магнезий, мед. Копривата е източник на незаменими аминокиселини, бета-каротин и фибри. Билката е известна още със своето стягащо, отхрачващо, тонизиращо, противовъзпалително и диуретично действие.